運動不足

仕事がら、あまり動きませんface07
なので、日々筋肉が細くなってきますicon11
そこで今年は、かなりがんばって運動する事に星



靴を購入して約半年
汗をかくことが快感に・・・

このままもっと頑張ろう力こぶ

ただ週に1回なのでその度に筋肉痛face07
これで体に良いのか疑問だわ!?

  
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