メンテナンス

先日の休日は久々に自分時間満喫icon06

まず、持病の坐骨神経痛&スノーボードによる鞭打ちの治療



喜久田にある鍼灸院へicon16

去年、知り合いに紹介されてから数回行ってます
先生いわく「刺さない針」
(時々刺しますが・・)
針を当てて、気を流し入れます

予約制なので、待つことなく30分で終了!

次にスッキリした体で1人ランチicon28
桑野のカフェでまったり~



次に某所で、筋トレ&ストレッチ



おば様達に混ざって一汗かきましたicon10


次の日は、歯科face07

その後、昨日とは別の場所で、ヨガピラ
その合間に、布団干し~icon01

好きな事が沢山出来て大満足face02

やはり動いた後のビールビール又はワインワインは最高!!

だから、運動が続けられるのよねぇ力こぶ